新鮮冬蟲夏草被認(rèn)為更具優(yōu)勢，核心在于其活性成分保留更完整、營養(yǎng)流失少、食用體驗佳，同時能規(guī)避干制過程中的部分潛在問題，具體優(yōu)勢可分為以下幾方面：

　　活性成分損耗極低冬蟲夏草的核心功效成分(如蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸等)對溫度、濕度較為敏感。傳統(tǒng)干制(包括自然晾曬、烘干)過程中，長時間的高溫或脫水會導(dǎo)致部分活性成分分解、流失，比如蟲草素在 60℃以上環(huán)境中易發(fā)生降解，而新鮮蟲草未經(jīng)過高溫脫水處理，能最大程度保留原生的活性物質(zhì)，理論上有效成分的含量和活性都優(yōu)于干品。

　　營養(yǎng)成分更全面新鮮冬蟲夏草含有大量天然水分和水溶性營養(yǎng)物質(zhì)(如多種氨基酸、維生素等)，干制過程中這些水溶性成分會隨水分蒸發(fā)而流失，導(dǎo)致干品的營養(yǎng)維度有所縮減。而鮮蟲草可完整保留這類易流失的營養(yǎng)，能為人體提供更全面的滋補支持。

　　無額外加工風(fēng)險部分干制蟲草為了提升品相、延長保存時間，可能會被添加硫磺、明礬等添加劑，或存在過度清洗導(dǎo)致表皮有效成分損失的問題;而正規(guī)渠道的新鮮蟲草通常僅做簡單清潔，無額外化學(xué)處理，食用安全性更高，也能避免添加劑對身體的潛在影響。

　　食用口感與方式更優(yōu)新鮮冬蟲夏草口感鮮嫩，帶有自然的菌香，可直接嚼服、鮮燉、打汁等，食用方式更靈活且無干品的干柴感;而干蟲草質(zhì)地堅硬，需長時間泡發(fā)、燉煮，不僅口感偏韌，還可能因泡發(fā)導(dǎo)致部分營養(yǎng)溶入水中被浪費。

　　保存周期內(nèi)品質(zhì)穩(wěn)定新鮮蟲草在低溫冷藏 / 冷凍條件下，可在短期內(nèi)(通常 1-3 個月)維持品質(zhì)穩(wěn)定，無需像干品那樣長期儲存面臨蟲蛀、霉變、氧化等風(fēng)險;且干品長期儲存過程中，其殘存的活性成分還會持續(xù)緩慢降解，進一步降低功效。

　　需要注意的是，新鮮冬蟲夏草的保存條件要求較高(需低溫冷鏈)，且保質(zhì)期短，若儲存不當(dāng)易腐爛變質(zhì);同時其價格通常高于干品，需結(jié)合自身需求和儲存條件選擇。